Ásta Guðrún Guðbrandsdóttir og Dagný Bolladóttir héldu úti hlaðvarpi sínu"Þekktu sjálfan þig"undir formerkjunum Telos á árunum 2021 - 2022 og tóku upp 16 þætti.  Í þessum þáttum fjalla þær um sjálfsþekkingu, mikilvægi hennar og grunnþætti markþjálfunar með áhugaverðum viðtölum við einstaklinga og sérfræðinga sem deila þekkingu sinni og fróðleik á þessu sviði. Leitast var við að ná til hlustenda með innblæstri, fróðleiksmolum og verkfærum sem nýtast til persónulegs vaxtar.